Jag har gjort mitt goda frökex som är ett knäcke gjort på endast frön, vatten och kryddor! 🙂 Perfekt till julbordet och till ostbrickan eller att ge bort!🥰 Nyttigt och enkelt att göra är det också, så det är ju en bonus!🎄👍
Häll i lika mycket(valfri mängd) av dessa fröer i en bunke:
Linfrön
Solrosfrön
Psylliumfrön
Sesamfrön
Pumpakärnor
Chiafrön
Häll på vatten(inte så noga hur mycket) så det blir som en simmig smet. Låt stå och dra 10-20 min tills vattnet sjunkit in i fröna.
Bred ut så tunt du kan på plåtar med bakplåtspapper
Krydda med havssalt och favoritkrydda
Grädda i ugnen på 150 grader varmluft tills de torkat. Tar cirka en till två timmar!
Öppna luckan ibland och släpp ut fukt.
Bryt i bitar och ät 😀
